藕的做法大全
【別名】：連菜、藕、菡萏、芙蕖、蓮藕
【食量建議】：每餐約200克
【作用與功效】：藕也是藥用價值相當(dāng)高的植物，它的根葉、花須果實皆是寶，都可滋補入藥。用藕制成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養(yǎng)性，預(yù)防內(nèi)出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補佳珍。藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，有益于心臟，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
【適宜人群】：缺鐵性貧血、體弱多病、食欲不振者適宜
打賞
猜你還喜歡:
暫無評論，趕緊搶沙發(fā)